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갑자기 얼굴과 등이 뜨거워지고, 잠 못 드는 밤도 많아지고, 살도 찌는 것 같지 않으세요? 벌써 나에게도 갱년기가 오는 게 아닌가 싶어 마음은 더 우울해지는 지금. 갱년기를 의심해 보아야 합니다. 갱년기는 누구에게나 찾아오지만 그 증상은 사람마다 천차만별인데요. 슬기롭게 잘 대비하면 이 시기를 건강하게 보낼 수 있습니다. 갱년기 유산균YT1은 우리 어머니들에게 선물해도 너무 좋을 거 같고, 갱년기로 힘들어하는 지인들에게 이런 것이 있다고 알려줘도 너무 좋을 것 같습니다. 좋은 건 같이 알면 더 좋잖아요. 누군가에게는 긴 터널 같은 갱년기 기간을 우리는 고속도로로 달려서 빠르게 극복해 봅시다.
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갱년기란?
폐경기라고 불리는 갱년기는 노화 또는 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 심리적, 신처젝 변화를 겪는 시기를 말합니다. 보통 40대 중반에서부터 50대 이후 발생합니다. 별다른 증상 없이 지나가는 경우도 있지만 정신적, 육체적으로 심각한 증상이 발생하기도 합니다. 이때 적절한 대처를 하지 않으면 갱년기 이후 건강에 안 좋은 영향을 줄 수도 있습니다.
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>> 쿠퍼만 지수: 갱년기 여성에게서 나타나는 다양한 건강상태를 점수화 한 것, 갱년기 진단에 가장 대중적인 테스트입니다. 간단한 테스트이니 한 번씩 해보시기 바랍니다.
갱년기와 유산균YT1
갱년기 유산균YT1의 정식명칭은 락토바실루스 애시도필루스 YT1입니다. 우리 장 속에는 유산균이 100조가 넘게 존재하고 있는데 그중 하나입니다. 갱년기 유산균YT1는 특히 갱년기 증상을 효과적으로 조절한다고 하여 갱년기 유산균이라는 별칭이 붙었습니다.
👩🎓K유산균 YT1
갱년기 유산균YT1는 세계 최초로 국내 연구팀에서 발견했다고 합니다. 한국식품연구원에서 골다공증과 장내 미생물의 상관관계를 연구하던 중에 발견하였다고 합니다. 골다공증이 없는 건강한 쥐의 장 속에서 특정하게 많은 유산균을 발견했는데 이것이 락토바실러스 애스도필러스 YT1이었습니다. 실제로 장 속에 YT1이 많았던 쥐는 골다공증은 물론이고 갱년기 증상이 다른 쥐보다 적게 나타났다고 합니다.
갱년기 유산균 YT1의 효능
여성호르몬인 에스트로겐은 난소에서 생성된 이후 전신으로 이동하면서 혈관 탄력도 유지하고 피부, 콜라겐 조직도 생성하는 등 다양한 역할을 하게 됩니다. 에스트로겐이 전신으로 이동하기 위해서는 재흡수가 되어야 하는데, 재흡수가 되는 곳이 우리의 장이라고 합니다. 갱년기 유산균은 우리의 장 내 환경을 개선하여 에스트로겐이 몸속에 흡수가 잘되게 해 주고 우리 몸 곳곳에 잘 전달되게 해 주어, 여성호르면 결핍으로 발생하는 갱년기 증상들을 개선하는데 도움을 줍니다.
또한 갱년기 유산균YT1을 꾸준하게 섭취하면 여성호르몬을 활성화시켜 여성호르몬 감소를 막아 중년 여성의 삶의 질을 올려줄 뿐만 아니라 골다공증, 심혈관질환, 뱃살과 같은 중년 3대 고질병을 벗어나는데 도움을 줍니다.
갱년기 증상 완화를 위해 여성호르몬이 풍부하다고 알려진 콩, 석류 등의 음식을 먹거나 여성호르몬제를 처방받아먹기도 하는데, 갱년기 유산균YT1은 내 몸에 남아있는 여성호르몬을 촉진시키고 활성화시켜 주는 방식이라 더 효과적이라고 할 수 있습니다. 여성호르몬제를 먹는 것보다 방법도 쉽고 부작용도 적습니다.
갱년기 유산균 YT1 부작용
하루 권장 섭취량은 100~450mg 정도로 과하게 섭취했을 때에는 복통과 설사와 같은 소화기 질환을 유발할 수 있기 때문에 권장 섭취량을 지켜야 합니다. 또한 항생제를 복용할 때에는 5시간 후의 시차를 두고 섭취하야여 합니다.(항생제는 미생물을 죽이는 약이기 때문에)